Empleados más estables y eficientes
Ananta office yoga
Transforma tu entorno laboral en un espacio de bienestar físico y mental para los trabajadores y con mayor productividad a través de la práctica de yoga en tu empresa.
¿Por qué hacer yoga en la oficina?
El último informe realizado por ADP Research Institute, más de la mitad de la fuerza laboral a nivel mundial siente que su rendimiento se ve afectado debido a su estado de salud mental. De hecho, el 66% de los trabajadores españoles experimentan estrés en el trabajo al menos una vez por semana.
La práctica de yoga cada día gana más popularidad por sus múltiples beneficios como la capacidad para reducir el estrés y la ansiedad y es perfectamente adaptable al ámbito laboral.
Hoy día la ciencia confirma que el estrés mal gestionado ayuda a desarrollar múltiples enfermedades y con ello, se reduce la productividad y ocurren más bajas laborales.
En un entorno laboral, donde las presiones y las demandas pueden ser intensas, tomar unos minutos para practicar yoga puede ayudar a calmar la mente, mejorar la concentración y aumentar la claridad mental. Los empleados que se sienten menos estresados y más centrados son más propensos a ser productivos y a cometer menos errores.
¿Realmente se puede hacer yoga en la oficina?
El yoga es una ciencia muy vasta, con diferentes caminos y en los últimos años, podemos decir que se ha adaptado perfectamente a estos tiempos y a las grandes ciudades. En nuestra experiencia como profesores y luego como centro de yoga en Madrid, hemos podido comprobar la notable mejoría en nuestros practicantes y sabemos bien que al trasladar la práctica al ambiente de trabajo, se pueden integrar las múltiples herramientas maravillosas que da el yoga y obtener sus beneficios allí mismo, para el beneficio tanto de los trabajadores como de la empresa. Entre esas herramientas están las prácticas de posturas, de respiración y relajación porque el yoga es muy completo y trabaja sobre el aspecto físico, mental y emocional de las personas.
¿Qué es Ananta office yoga?
Es un proyecto que nace desde nuestro espacio en Madrid, con la inquietud de poder expandir los beneficios de esta práctica a mayor cantidad de personas y mostrar como puede adaptarse a diferentes ambientes sin perder sus fundamentos.
¿En qué consiste?
Es un proyecto que nace desde nuestro espacio en Madrid, con la inquietud de poder expandir los beneficios de esta práctica a mayor cantidad de personas y mostrar como puede adaptarse a diferentes ambientes sin perder sus fundamentos.
¿Cómo y donde se hace?
• Con sillas y/o de pie.
• No es necesario cambiarse de ropa
• En la misma oficina adaptándonos a los espacios disponibles.
¿Todos pueden hacerlo?
• Las sesiones son adaptadas para todos las edades y condiciones.
• No es necesario ser flexible.
• No es religioso, ni discriminatorio.
¿Que tipo de empresas cubre Ananta office yoga?
Cualquier tipo de empresa que desee mejorar, reducir el estrés y la ansiedad de sus trabajadores y así como armonizar su clima laboral.
Nuestras clases pueden adaptarse a las circunstancias de cada empresa, incluso en eventos corporativos, reuniones, entre otras.
• Se pueden impartir en España y dentro del territorio europeo en diferentes idiomas: inglés, italiano y francés.
¿Quiénes conforman Ananta office yoga?
Somos un equipo de profesoras y profesores entusiastas y apasionados del yoga unidos por la comunidad de Ananta, quienes hemos mejorado nuestras propias vidas y nos hemos beneficiado por esta milenaria ciencia; teniendo la experiencia de primera mano, deseamos promoverla y poder llevarla a otros espacios para que más personas también disfruten de sus bondades.
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