Descubre el poder terapéutico del Hatha Yoga. Da el descanso que merece tu cuerpo y tu sistema nervioso

El Yoga no solo ayuda a tu cuerpo, también a tu mente y a tu espíritu. Comienza ahora un nuevo estilo de vida

Es momento de darles a los peques herramientas para practicar su respiración y aprender a relajarse, para hacer frente al estrés

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Eventos o Actividades en Ananta Espacio de Yoga

Taller de Constelaciones familiares - sábado 15/04

Las constelaciones familiares son un método terapéutico especialmente indicado para ampliar la comprensión de las relaciones que se dan en el seno de una familia, así como para tomar consciencia de determinadas dinámicas transgeneracionales que se repiten en una familia a lo largo del tiempo.
 
Esta herramienta terapéutica contribuye a detener la repetición inconsciente de determinados patrones emocionales y de conducta que generan limitación o sufrimiento, y que tienen en ocasiones su origen en sucesos del pasado, incluso varias generaciones atrás.
 
Puedes solo asistir y ver, o puedes participar y hacer la constelación. Pregunta para más información.

Yoga en familia - Sábado 22/04

Una sesión de yoga en familia, es un espacio de conexión y aprendizaje con tu peque desde su mirada, de una manera divertida amable y afectiva, en el que se crea un ambiente positivo y motivador.

Para disfrutar al máximo del yoga en familia, como adulto, tienes que sacar a tu niño interior y hacerle saber que todo está bien y que se puede divertir.
 
Sabemos que  el juego es la herramienta principal para el desarrollo de los peques, así que en cada sesión, no es que buscamos la diversión en si no que tratamos de introducir, los conceptos del yoga, de una manera divertida y aprendiendo.  El yoga tiene muchos recursos para poder hacer juegos adaptados y experimentar con las emociones.  Así que  ¿Qué te parece si jugamos a yoga?”.             

Taller de yoga y los cinco elementos - 13/05

Los cinco elementos o los pancha maha bhutas según el yoga, son las energías primordiales de la existencia. Están presentes en todo la materia y por ende, en nuestro cuerpo, éstos son: tierra, agua, fuego, aire y éter. En el yoga desde el punto de vista de las ásanas o posturas, podemos verlo en aquellas cuando el cuerpo se extiende (aire), se estabiliza (tierra) se transforma (fuego), se mueve (agua), o emerge (éter). Los cinco elementos forman un espectro único de energías dentro de las cuales son estados de cambio transitorios. Todas las personas tienen una mezcla única y dinámica de éstos cincos elementos, dentro de la cual cada elemento constituyente se encuentra en un estado dinámico pero también algunos más dominantes que otros. Estos elementos también están conectados directamente a nuestros cinco sentidos conocidos.

En este taller vamos a explorar cada uno de ellos a través de las posturas, de prácticas de respiración, para aprender a identificarlos dentro de nosotros, para reconocer nuestras tendencias y además, aprovecharlos. Será un taller teórico-práctico dirigido a todo aquel que quiera y sienta inquietud por aprender y reconocer estos elementos en sí mismo.

Por favor escríbenos o contáctanos para darnos mayor información.

Concierto de música medicina - Viernes 26/05

Música medicina es un nuevo género musical conocido generalmente dentro de círculos de personas interesadas en el despertar de la consciencia y el crecimiento personal.

La música medicina incluye cantos e instrumentos tradicionales y su efecto tal como en la terapia con sonido o la musicoterapia pero además incluye la propuesta del artista en particular.

En esta sesión, Gian además del uso de los Gongs y lo potente de sus sonidos, usará los cuencos tibetanos y de cristal, así como otra cantidad importante de instrumentos.

En cada sesión podrás experimentar una relajación profunda y bienestar, sin embargo, la experiencia de cada persona suele ser diferente, ya que cada mente es un mundo, pero siempre vas a conectar con aquello que necesites en ese momento. 

Retiro de yoga con música - Viernes 21/04 al domingo 23/04

Un retiro de yoga y en este en especial que será con música en vivo, tendrás la oportunidad de reencontrarte con ese conocimiento y esas cualidades que ya tienes pero que toda esa sombra del estrés y los conflictos que mencionamos antes, te impiden verlas y por lo tanto, se vean reflejadas en tus acciones diarias. 

A través de las clases de hatha yoga, los paseos, meditaciones, prácticas de respiración, baño de sonido, talleres, que haremos durante el retiro, podrás obtener herramientas para cultivar esas cualidades que te ayudarán a sentirte mejor en tu diario vivir, a pesar de las circunstancias que te rodean.  

 
En este retiro podrás disfrutar de un hermoso entorno natural, con comida vegetariana, en Villanueva de la Vera, a sólo dos horas de Madrid. Es la oportunidad perfecta para parar y detenerte, en compañía de otras personas que al igual que tu, tienen el mismo anhelo en su corazón. 
 
Este retiro será guiado por Glaci (Gauri) profesora de hatha yoga y fundadora de Ananta espacio de yoga y Javi López, compositor y sonoterapeuta con amplia experiencia en el uso de la música y el sonido como herramientas de sanación. 

Somos Ananta, espacio de Yoga

Experimenta la transformación que estabas deseando
Ananta significa infinito

En nuestro espacio creemos en que, como humanos, nuestra esencia y naturaleza es infinita, ya que estamos en un constante cambio y evolución. 

Somos un espacio para ayudarte a reconectar con esa esencia, a través del yoga como un camino y estilo de vida.

Tenemos diferentes opciones de práctica para que puedas escoger la que más se acopla a ti, además de ser un espacio en el que podrás sentirte a gusto para compartir en los diferentes eventos y actividades complementarias que ofrecemos para caminar contigo y acompañarte en este mundo de cambios.

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