Descubre el poder terapéutico del Hatha Yoga. Da el descanso que merece tu cuerpo y tu sistema nervioso
El Yoga no solo ayuda a tu cuerpo, también a tu mente y a tu espíritu. Comienza ahora un nuevo estilo de vida
Es momento de darles a los peques herramientas para practicar su respiración y aprender a relajarse, para hacer frente al estrés
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Próximas clases ONLINE
- LUNES Y MIÉRCOLES: Hatha yoga integral 19:40 20:30
- MARTES Y JUEVES : Hatha yoga integral (fluido) 19:40 20:55
- JUEVES de reconexión 21:00
¿Qué incluye las clases online?
- Posibilidad de recuperar la clase perdida: con otro grupo o con la grabación
- Clases online en vivo: puedo ver a los alumnos e indicar ligeras correcciones
- Material de apoyo digital: que permita facilitar la compresión de las clases
- Flexibilidad para combinar clases y horarios a conveniencia
- Precio accesible: 35€ al mes por dos clases a la semana. 45€ al mes tres clases por semana
Eventos o Actividades
Baño de Gong- viernes 20 de enero
Los Baños de Sonido han ido evolucionando partiendo del conocimiento heredado de estas civilizaciones y se ha convertido en una práctica con una amplia variedad de conocimientos y técnicas, usando diferentes instrumentos como los cuencos y los Gongs.
Todo lo que tenemos a nuestro alrededor está vibrando a una determinada frecuencia, tanto si lo oímos como si no. Las frecuencias de sonido pueden afectarnos a nivel celular, ya que influyen en cómo nos sentimos y funcionamos. Las prácticas de sanación mediante el sonido como un baño de Gong utilizan la vibración y la frecuencia para ayudar a reducir el estrés, alterar la conciencia y crear una profunda sensación de paz y bienestar para una mejor salud.
Taller de masaje Tailandés - sábado 28 de enero
¿Es posible recibir un masaje en una postura de yoga? ¿En qué medida unas manos expertas pueden optimizar la práctica del yoga? ¿Qué se siente en una relajación aún más profunda que en el yoga?
Con este taller-presentación del Masaje Tradicional Tailandés, masaje de yoga, Jorge Márquez Graffigna desea mostrar aspectos bastante sorprendentes y desconocidos para el gran público sobre este trabajo energético dentro del yoga. El Masaje Tradicional Tailandés (MTT) suele denominarse «yoga pasivo o asistido».
Se practica con la ayuda del masajista que asiste y ayuda a relajarse de una manera desconocida a través de la acupresión. A lo largo de este taller Jorge mostrará una serie de asanas asistidas increíblemente fáciles de hacer y que sin esfuerzo involucran la propia mecánica de movimiento del cuerpo. Durante una asana la presión rítmica y suave ejercida por medio del terapeuta estimula las líneas Sen (nadis, meridianos o canales de energía) ayudando a regular positivamente la circulación sanguínea, aumentando la flexibilidad del cuerpo y permitiendo que el flujo de energía -prana- se experimente en las posturas de yoga.
Es por último, y no menos importante, el objetivo del Masaje Tradicional Tailandés aliviar y prevenir afecciones dolorosas como el dolor de espalda, cefaleas y migrañas o lesiones por esfuerzo repetitivo (LER) como tendinitis, codo de tenista, síndrome del túnel carpiano, etc.
Es fundador y propietario de Thai Hand Berlín, escuela de Masaje Tradicional Tailandés creada en 2012 y franquicia oficial de ITM (International Training Massage), una de las escuelas más importantes de este arte reconocido por la UNESCO desde 2019 como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, con sede en Chiang Mai, antigua capital de Siam, origen y cuna de la cultura tradicional tailandesa. Jorge completó su formación como profesional avanzado certificado (CAPT) en Masaje Tradicional Tailandés íntegramente en Tailandia. Un estudio de anatomía básica en el departamento forense de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chiang Mai profundizó en sus conocimientos sobre el trabajo con el cuerpo. Así mismo, en la renombrada Ong’s Thai Massage School aprendió otras técnicas relativas al Masaje Tradicional Tailandés como el masaje abdominal Chi Nei-Tsang, el trabajo con pindas herbales, el Tok-Sen y el Reusi Dat Ton (yoga del ermitaño). Además de en Alemania Jorge ha impartido cursos y seminarios, capacitando y certificando a futuros terapeutas de acuerdo con los principios de ITM, en Tailandia, Amsterdam, Zurich e Islas Canarias. Es su intención de hacerlo ahora de un modo regular en Madrid.
CONCIERTO DE RAGAS Y TALAS - sábado 04 de febrero
El sitar es un instrumento de cuerda propio del norte de la India. La mrindangam es un instrumento de percusión del sur, de la música carnática.
La propuesta que nos ofrecen Juan Carlos y Narendra tiene un elemento de fusión en este sentido. En el concierto se combinarán ragas de autores clásicos de la música carnática como Lalgudi Jayaranam (violín) con otras ragas más actuales del maestro de Tamil Nadu Karakaudi R. Mani (mrindangam), haciendo como no podía ser de otro modo guiños a la música hindostani, la música del norte de la India.
Somos Ananta, espacio de Yoga
Experimenta la transformación que estabas deseando
Ananta significa infinito
En nuestro espacio creemos en que, como humanos, nuestra esencia y naturaleza es infinita, ya que estamos en un constante cambio y evolución.
Somos un espacio para ayudarte a reconectar con esa esencia, a través del yoga como un camino y estilo de vida.
Tenemos diferentes opciones de práctica para que puedas escoger la que más se acopla a ti, además de ser un espacio en el que podrás sentirte a gusto para compartir en los diferentes eventos y actividades complementarias que ofrecemos para caminar contigo y acompañarte en este mundo de cambios.
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