Descubre el poder terapéutico del Hatha Yoga. Da el descanso que merece tu cuerpo y tu sistema nervioso

El Yoga no solo ayuda a tu cuerpo, también a tu mente y a tu espíritu. Comienza ahora un nuevo estilo de vida

Es momento de darles a los peques herramientas para practicar su respiración y aprender a relajarse, para hacer frente al estrés

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Baño de Gong - 02 de septiembre

Comenzamos este nuevo ciclo de clases con nuestro ya bien conocidos y exitosos baños de Gong. En esta oportunidad se enfocará en el quinto chakra o Vishuddha chakra. Aún quedan dos plazas disponibles. Así que aún puedes apuntarte contactanos aquí:

Introducción al MASAJE THAI - 10 de septiembre

¿Es posible recibir un masaje en una postura de yoga?
¿En qué medida unas manos expertas pueden optimizar la práctica del yoga?
¿Qué se siente en una relajación aún más profunda que en el yoga?

Con este taller-presentación del Masaje Tradicional Tailandés, masaje de yoga, Jorge Márquez Graffigna desea mostrar aspectos bastante sorprendentes y desconocidos para el gran público sobre este trabajo energético dentro del yoga. El Masaje Tradicional Tailandés (MTT) suele denominarse «yoga pasivo o asistido». Se practica con la ayuda del masajista que asiste y ayuda a relajarse de una manera desconocida a través de la acupresión. A lo largo de este taller Jorge mostrará una serie de asanas asistidas increíblemente fáciles de hacer y que sin esfuerzo involucran la propia mecánica de movimiento del cuerpo. Durante una asana la presión rítmica y suave ejercida por medio del terapeuta estimula las líneas Sen (nadis, meridianos o canales de energía) ayudando a regular positivamente la circulación sanguínea, aumentando la flexibilidad del cuerpo y permitiendo que el flujo de energía -prana- se experimente en las posturas de yoga. Es por último, y no menos importante, el objetivo del Masaje Tradicional Tailandés aliviar y prevenir afecciones dolorosas como el dolor de espalda, cefaleas y migrañas o lesiones por esfuerzo repetitivo (LER) como tendinitis, codo de tenista, síndrome del túnel carpiano, etc.

Jorge Márquez Graffigna es fundador y propietario de Thai Hand Berlín, escuela de Masaje Tradicional Tailandés creada en 2012 y franquicia oficial de ITM (International Training Massage), una de las escuelas más importantes de éste arte reconocido por la UNESCO desde 2019 como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, con sede en Chiang Mai, antigua capital de Siam, origen y cuna de la cultura tradicional tailandesa.

Jorge completó su formación como profesional avanzado certificado (CAPT) en Masaje Tradicional Tailandés íntegramente en Tailandia. Un estudio de Anatomía básica en el departamento forense de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chiang Mai profundizó en sus conocimientos sobre el trabajo con el cuerpo. Así mismo, en la renombrada Ong’s Thai Massage School aprendió otras técnicas relativas al Masaje Tradicional Tailandés como el masaje abdominal Chi Nei-Tsang, el trabajo con pindas herbales, el Tok-Sen y el Reusi Dat Ton (yoga del ermitaño).
Además de en Alemania Jorge ha impartido cursos y seminarios, capacitando y certificando a futuros terapeutas de acuerdo con los principios de ITM, en Tailandia, Amsterdam, Zurich e Islas Canarias. Es su intención de hacerlo ahora de un modo regular en Madrid.

Taller Bases del yoga: Explorando los yamas y niyamas - 24 de septiembre

¿Sabes cuales son tus fundamentos, tus bases y tus valores que te permiten avanzar en tu vida?
¿Sabes que sin una estructura que comprenda valores y una base estable basada en unos principios, es muy difícil que tengas también una estabilidad en tu proyecto de vida?
Este taller teórico-práctico nos ayudará a explorar las bases del yoga de una manera sencilla y que podrán darte herramientas para tu propio crecimiento personal y para tu práctica en clase.

Concierto de mantras y música medicina - 08 de octubre

INDIA, un viaje al corazón / Octubre 2022.

Te invitamos a ser parte de nuestro viaje espiritual ‘India, un viaje al corazón del Yoga, Octubre 2022’.  Acompáñanos en esta travesía, en una ruta con inolvidables experiencias en esta tierra mágica de intensos colores, aromas, sabores y profunda espiritualidad.

El viaje es guiado por Gustavo Plaza (Arjuna) & Cintāmani, quienes junto a sus colegas y amigos en India, compartirán clases de asana, pranayama, meditaciones guiadas, explicaciones filosóficas y reflexiones metafísicas sobre el vasto mundo del yoga y de la filosofía oriental. 

Esta es una maravillosa peregrinación al corazón de la India mística.

Retiro de yoga con música - 11 al 13 de noviembre

El estilo de vida de nuestra sociedad y especialmente de las personas que vivimos en una ciudad como Madrid, lleva a muchas personas a experimentar estrés y otros problemas que afectan a su bienestar emocional. porque la salud mental y física tienen mucho que ver con las rutinas y acciones que llevamos a diario, con los hábitos que tenemos y las pautas que seguimos. Nuestro estilo de vida determina en mayor medida nuestro bienestar y nuestra felicidad.
Una buena alimentación, hacer ejercicio físico, disfrutar de tiempo de ocio y meditar son algunas alternativas saludables. Por ello, venir a un retiro de yoga es una de maravillosa opción porque podrás disfrutar algo más que una simple estancia, ya que tendrás momentos para descansar, para tu práctica de yoga, para pasear en medio del bosque, para meditar y todo ello en un entorno natural hermoso, acompañado de personas con las mismas inquietudes y de dos profesionales como lo son Gauri y Javi. Tendrás además sesiones de sonoterapia y otras actividades que disfrutarás muchísimo.

Puedes reservar desde ya y pagarlo poco a poco, o pagar el resto allí en el retiro.

Somos Ananta, espacio de Yoga

Experimenta la transformación que estabas deseando

Ananta significa infinito

En nuestro espacio creemos en que, como humanos, nuestra esencia y naturaleza es infinita, ya que estamos en un constante cambio y evolución. 

Somos un espacio para ayudarte a reconectar con esa esencia, a través del yoga como un camino y estilo de vida.

Tenemos diferentes opciones de práctica para que puedas escoger la que más se acopla a ti, además de ser un espacio en el que podrás sentirte a gusto para compartir en los diferentes eventos y actividades complementarias que ofrecemos para caminar contigo y acompañarte en este mundo de cambios.

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