Hatha Yoga Integral

Descubre el poder terapéutico del Hatha Yoga. Da el descanso que merece tu cuerpo y tu sistema nervioso

El Yoga no solo ayuda a tu cuerpo, también a tu mente y a tu espíritu. Comienza ahora un nuevo estilo de vida

Es momento de darles a los peques herramientas para practicar su respiración y aprender a relajarse, para hacer frente al estrés

Ananta Espacio de Yoga en madrid

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Encuentra tu clase o actividad ideal. Recupera tu armonía y equilibrio.

¿Qué beneficios tiene ser parte de Ananta espacio de yoga? 
  • No cobramos matrícula ni permanencia.
  • Puedes recuperar tus clases perdidas en otros horarios (tanto presencial como online) si lo solicitas previamente. 
  • Acceso a las clases grabadas online.
  • Actividades gratuitas que se desarrollan durante todo el curso. 
  • Descuento en todas las actividades y talleres que se realizan dentro y fuera del espacio. 
  •  Dispondrás de material de apoyo digital. 

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¿Qué incluye las clases de yoga online?

Eventos o Actividades en Ananta Espacio de Yoga

Yoga restaurativo
Sábado 17/02 - Domingo 18/02

Dirigido a profesores de yoga que deseen profundizar en cómo tratar a personas con diferentes limitaciones y patologías desde el yoga.

Yoga en familia:
domingo 03/03

Ven a disfrutar de una divertida sesión de yoga en familia en la que se aprende esta milenaria práctica a través de juegos, dinámicas, canciones mientras compartes con los peques de la casa. Escríbenos para reservar y pedir más información. 

Retiro de Yoga - 25/02/23

Vivimos en un mundo con demasiados estímulos para nuestros sentidos donde lo normal es vivir en tensión y en un estado permanente de alerta, esto hace que la desconexión con nuestro cuerpo, nuestra mente y con nuestra propia esencia, parece lo más natural. Por ello, se hace necesario crear espacios, hacer pausas, romper con la rutina para regresar a nuestra esencia, a re-conocernos.

El yoga junto a otras dinámicas de medicina ancestral que haremos durante este fin de semana, nos darán una guía para volver a casa, a lo que en verdad somos. Compartiremos, aprenderemos y sobre todo, disfrutaremos mucho en Sakura Vera, una hermosa casa rural rodeada de un precioso entorno natural, en el que podrás hacer paseos, clases de yoga con música en vivo, dinámicas de medicina ancestral y algunas cositas más.. ¿Nos acompañas?

Concierto de música medicina:
viernes 08/03

La Música Medicina es un nuevo género musical conocido generalmente dentro de círculos de personas interesadas en el despertar de la consciencia y el crecimiento personal. En este concierto Gian incluye diversos instrumentos muy potentes como los Gongs, cuencos tibetanos entre otros. 

Gian a través de la combinación y vibración de cada uno de los instrumentos que usa, nos invita mientras estamos tumbados relajadamente, a hacer un viaje interior en la que se pueden liberar incluso sanar emociones y bloqueos de manera muy sutil que se encuentran atrapados dentro de nosotros. 

Si quieres más información, por favor, no dudes en escribirnos.

Taller Unnata yoga aéreo  
sábado 09/03

🔹El Yoga Aéreo Unnata es un método de Hatha Yoga cuidadosamente desarrollado que utiliza el apoyo de una suave hamaca aérea de tela suspendida del techo para mejorar y perfeccionar la práctica tradicional de Yoga. A unos pocos metros del suelo, te dejarás llevar por la gravedad, te sostendrás en la hamaca y despertarás la felicidad yóguica.

🔹En una clase de Unnata Yoga, explorarás asanas (posturas de yoga) nuevas y tradicionales con el peso de tu cuerpo parcial o totalmente apoyado.

🔹Experimentarás una liberación física, una fuerza refinada, un flujo energético y una mayor conciencia de la respiración y el cuerpo.
 
🔹Tanto si eres un yogui de toda la vida como si sueñas con probar el yoga por primera vez, el método Unnata es una forma divertida y lúdica de descubrir este antiguo arte desde una nueva perspectiva. ¿Quieres probar?

Taller Kathva yoga áereo
sábado 09/03

🔸Khatva es el término sánscrito para definir cuna, hamaca, columpio. Se adopta este concepto por su relación con el primer lecho en el que se descansa y se restauran las energías para seguir creciendo.

🔸Khatva Yoga es un estilo de yoga inspirado en el Yoga Aéreo, el Yin Yoga y el Yoga restaurativo, especialmente en estas dos últimas disciplinas en las que se practican posturas y asanas muy pasivas y lentas, con o sin soportes (bolster, manta, ladrillo, etc.) y que se mantienen durante periodos de tiempo más largos que en otros estilos de yoga.

🔸En Khatva Yoga utilizamos la hamaca como un soporte, para facilitar, comprender y ayudar a mantener las asanas durante más tiempo, ampliando sus beneficios. La hamaca se convierte en una gran herramienta de aprendizaje. ¡Reserva tu columpio!

VIAJE A INDIA

Te podríamos dar muchas razones para venir a India, como que es un país con una cultura única, diferente, explosiva en color, sabor, lo podemos resumir como un maravilloso lugar de contrastes que ha causado inspiración en artistas como los Beatles, Alanais Morrisette o diseñadores, poetas, escritores como Rudyard Kipling entre muchos otros artistas. Es que India tiene una energía única, especial, maravillosa, para la que hay que tener ojos y un corazón abierto y si vas bajo una buena guía, podrás contar con que tendrás una experiencia enriquecedora.

Jose, mi marido y yo Glaci (Gauri), vivimos poco más de ocho años en India mientras él trabajaba allí como piloto y fue allí que obtuve mi primera certificación como profesora de yoga. Queremos mostrarte en este viaje, parte de esa magia que caracteriza a India, la bondad de su gente, su riqueza cultural espiritual y las razones por las cuales amamos a este país. Nos encantaría compartir en este viaje por algunos lugares del norte de India haciendo prácticas de hatha yoga, meditación, visitar hermosos templos y lugares muy interesantes. Si quieres más información, por favor, no dudes en contactarnos.

Somos Ananta, espacio de Yoga

Experimenta la transformación que estabas deseando
Ananta significa infinito

En nuestro espacio creemos en que, como humanos, nuestra esencia y naturaleza es infinita, ya que estamos en un constante cambio y evolución. 

Somos un espacio para ayudarte a reconectar con esa esencia, a través del yoga como un camino y estilo de vida.

Tenemos diferentes opciones de práctica para que puedas escoger la que más se acopla a ti, además de ser un espacio en el que podrás sentirte a gusto para compartir en los diferentes eventos y actividades complementarias que ofrecemos para caminar contigo y acompañarte en este mundo de cambios.

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